目标:
1、不吃甜食
2、管理好财务,记账开销
3、学习英语
4、每周看一本书(写总结)
5、减肥
6、练马甲线
7、学好化妆
8、不赖床,每天6:40起床
9、学一门乐器
10、早睡,11点之前上床(熬夜会秃头)
11、一定要护肤!补水!
12、练字(书法提升气质)
13、坚持每天跑步
14、存钱,有机会明年去旅行一次
生活上:
1、勤换床单被罩
2、早上一定吃早餐
3、整理好衣柜
4、晚餐:少吃,水果酸奶或者蔬菜沙拉
5、早餐:一定要有营养
6、出门前养成照镜子的习惯
7、学会微笑控制表情
8、多喝温水,不喝饮料
9、检查妆容形象
10、每周敷面膜2-3次
11、不沉迷游戏不吃零食
12、少玩手机多看书
13、涂护手霜
14、涂唇膏,保养嘴唇,防止嘴唇干裂
15、最重要的是要自信!!!
16、中餐:正常吃
17、定期护理指甲
18、睡前瘦腿操30分钟按摩腿
19、必须减肥,每天8杯水
20、不吃夜宵,少吃油腻辛辣食物
一个人漂亮不最吸引人的
而气质是慢慢做好
这些一切都在路上