对任何事物都不要太过执着，除了你的健康和生命。
这是我从练习气功的过程中悟出的人生真理，也是历来古圣大德们对我们的忠告。
物极必返。我们要有理想，有追求，也应该努力精进。但当自己的所作所为损害了健康和生命的时候，难道还要舍本求未吗？
对于我们的目标、理想和一切所追求的东西，应当抱以持之以恒、锲而不舍的精神，而又淡然地守候。圣经上说：凡事都有定期、天下万务都有定时。下面一句则是几千年前的老子早已所揭示的真理：上善若水，道法自然。很遗憾的是自誉为万物之灵、文明的、生活在现代社会的现代人却大多对之咄之以鼻，或者置若罔闻。
我们多少人日夜为名利地位而奔波，为财富而屈膝甚至到了无以复加的地步，大有鞠躬尽瘁、死而后已的境界。
放下吧！何必活得这样累呢？静下心来想想吧，我们活着不是应该开心点吗？不是应该洒脱点吗？一切的身外之物，是我们的别人夺不去，不是我们的总究要离而远去。
然而，只要我们所追求的正当且正确，对人对自己都有利，绵绵若存的守候、勤勉的努力，那么总有瓜熟蒂落的那一天！放下你的心，昂起你的头，快乐地生活吧！
